Je takenlijst wordt alleen maar langer, je mailbox stroomt over, een collega komt met een vraag tussendoor en voordat je het weet ben je alweer bezig met de volgende taak of doe je drie dingen tegelijk... Stop!
Bij managementondersteuners ontstaat werkdruk volgens columnist Karolien Koolhof meestal niet door één grote klus, maar doordat anderen je de hele dag door onderbreken.
Voor altijd maar doorgaan, betaal je uiteindelijk een hoge prijs. Hoofdredacteur Vera Bot heeft dat aan den lijve ondervonden.
Efficiënter werken, waardoor de werkdruk verlaagt en je minder mensen nodig hebt om het werk te doen. Wie wil dat nou niet? Met een paar eenvoudige stappen kan jouw organisatie dit realiseren.
Altijd jij weer? Wie goed presteert, krijgt vaak vooral meer werk. In veel organisaties is dat geen toeval, maar een patroon: performance punishing.
Onbewust geven we ons zenuwstelsel vaak het signaal dat het op hoogspanning moet staan. Met deze oefening ontspan je weer.
Preventie van langdurig psychisch verzuim moet vooral gericht zijn op het aanpakken van hoge werkdruk en de slechte relatie met leidinggevenden en/of collega's. Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Tilburg.
Uit onderzoek van TNO blijkt dat het aantal werkenden met werkgerelateerde stressklachten blijft stijgen. Wat kunnen organisaties daar tegen te doen? TNO geeft zeven tips.
Het buzzwoord 'quiet thriving' staat voor medewerkers die bewust kiezen voor rust, focus en duurzame inzetbaarheid, maar ondertussen wel goed werk blijven leveren.
De managementassistent wordt omringd door afleidingen. Van collega's tot piepende notificaties. En vergeet die altijd maar volle email-inbox niet. Werkplektrainer Karen Visser geeft advies hoe je je met digitale middelen optimaal kunt concentreren.
